徹底した消費カロリー管理で お正月太りを解消！活動量計 オムロン 『HJA-310』 [生活]
お正月は、おこたに入って、雑煮にみかんにテレビ、気づいてみたら体重管理は厳戒態勢。忘年会、新年会と食っちゃ寝活……気がつけば、顔まわり、お腹まわりがすっかりふくよかになっています。
大ピンチ！ そこで今回は、日々の消費カロリーを徹底管理してくれる、『活動量計』を急遽お試しすることにしました！ これでリバウンドのしない体を手に入れましょう！
サイズは、幅30×高さ59×奥行き13mmととてもコンパクト。重さも全く気になりません。また、本体のサイズが小さい割には、表示画面が大きく、とっても確認しやすいです。
それでは、まずは性別・年齢・体重・身長などの初期設定を行います。これらは全て、本体表面に付いた３つのボタンでできます。ボタンはむき出しになっていますが、しっかり押す必要があるので誤作動の心配も無さそうです。
ところで、こういったボタン操作において、身長などの大きな数字を入力する時にボタンを連打するのが面倒だと感じたこと、ありませんか？ でも、この活動量計は、ボタンを長押しすることで早送りしてくれるという優れもの！ イライラすることもなく簡単に設定できました。
初期設定が完了したところで、４週間で減らしたい体重値（減量目標値数）を入力します。この値は、現在の『体重×0.04kg』を上限とされており、無理な減量をさせないという健康面に配慮した徹底ぶり。
目標値の入力が完了すれば、あとは落下防止用クリップを付けて携帯するだけ。
『目標消費カロリーと実際の消費カロリー／歩数と脂肪燃焼量』が表示され、目標を達成させようとついつい必死に。良い傾向ですね。さらに直近７日間のデータも残るので、振り返りもできます。
さらに、忘れてはいけないのが『ごほうびカロリー』！ これは目標カロリー以上に消費できた分を、100kcalごとにプリン１個に置き換え、翌日に表示させるというもの。プリンの個数が増えるほど嬉しいのですが、"翌日表示"がミソなような気がします。というのも、当日表示されると、喜んでそのまま本当にプリンを食べてしまいそう。最後の詰めが甘い私のようなタイプには、ちょうど良い機能なのです。
その他、５分以上ボタン操作がされなければ表示が消えるという、省電力機能まで付いており、毎日持ち歩く家電としては嬉しい限り。
こんな心強い相棒、いかかですか？
大ピンチ！ そこで今回は、日々の消費カロリーを徹底管理してくれる、『活動量計』を急遽お試しすることにしました！ これでリバウンドのしない体を手に入れましょう！
サイズは、幅30×高さ59×奥行き13mmととてもコンパクト。重さも全く気になりません。また、本体のサイズが小さい割には、表示画面が大きく、とっても確認しやすいです。
それでは、まずは性別・年齢・体重・身長などの初期設定を行います。これらは全て、本体表面に付いた３つのボタンでできます。ボタンはむき出しになっていますが、しっかり押す必要があるので誤作動の心配も無さそうです。
ところで、こういったボタン操作において、身長などの大きな数字を入力する時にボタンを連打するのが面倒だと感じたこと、ありませんか？ でも、この活動量計は、ボタンを長押しすることで早送りしてくれるという優れもの！ イライラすることもなく簡単に設定できました。
初期設定が完了したところで、４週間で減らしたい体重値（減量目標値数）を入力します。この値は、現在の『体重×0.04kg』を上限とされており、無理な減量をさせないという健康面に配慮した徹底ぶり。
目標値の入力が完了すれば、あとは落下防止用クリップを付けて携帯するだけ。
『目標消費カロリーと実際の消費カロリー／歩数と脂肪燃焼量』が表示され、目標を達成させようとついつい必死に。良い傾向ですね。さらに直近７日間のデータも残るので、振り返りもできます。
さらに、忘れてはいけないのが『ごほうびカロリー』！ これは目標カロリー以上に消費できた分を、100kcalごとにプリン１個に置き換え、翌日に表示させるというもの。プリンの個数が増えるほど嬉しいのですが、"翌日表示"がミソなような気がします。というのも、当日表示されると、喜んでそのまま本当にプリンを食べてしまいそう。最後の詰めが甘い私のようなタイプには、ちょうど良い機能なのです。
その他、５分以上ボタン操作がされなければ表示が消えるという、省電力機能まで付いており、毎日持ち歩く家電としては嬉しい限り。
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